可以與家人玩玩看,只要能放鬆自己,看著引導詞,照著唸,把聲音放柔,在一個舒適的空間內,你也可以變成催眠大師
元辰宮與心靈花園引導詞稿
輕輕的閉上眼睛，做幾個緩慢而深沉的深呼吸，慢慢的吸，慢慢的吐，每一次的吐氣都讓你更輕鬆，現在你可以專注在你自然而平靜和緩的呼吸當中……！
現在將你的眼睛看向你的後腦，感覺在你的後腦有一道門(可以問問當下感覺是否看到門-若沒有的話,你可以想像那有一個門,你可以告知那是怎樣的一個門嗎?)，那我們稱為心靈之門，再一次深呼吸，你更放鬆了……(可以問問當下感覺是否覺得很輕鬆)。
等一下我會從三數到一，當我數到一的時候那道門會動打開來,你會從那走出去……！
三、看著那道門……。
二、他慢慢的打開了……。
一、你可以看到門外的景色……。
那是一條長長的步道，在一片美麗的花海當中，長長的延伸著，走向前去，你可以看到整個花園美麗的風景，淡金色的陽光照耀著你的頭頂，陽光持續著照耀著你，熱熱的，暖暖的，好舒服，好溫暖，好放鬆……！
鼻子聞嗅到花園裏的充滿花香與草木香的新鮮空氣、開放的燦爛豔麗的映入眼廉、小鳥兒的叫聲在你耳邊迴旋，，翠綠山峰，藍藍的天空，白雲在天上自在的飄著……
感覺你走在花園的步道小路上遠處有一棟熟悉又有點陌生的房子，
你開始走向那棟屬於你的生命之屋，這座在中國民間稱為元辰宮的生命之屋，正是你另一個生命物質的象徵，你可能會看到西式的房子，也可能看到中式的房子，也有可能是古老的四合院式的屋舍，有些時候它會是一座小小的竹屋，也有些時候會是座很大的殿堂(你可以看到或感覺到屬於你的生命之屋，是怎樣形式的房子)
你會發現，在門框上掛著一塊匾，匾上面寫著房子主人的名字(你可以感覺一下，上面寫了些什麼？)
首先你可以聞一聞這間屋裏的味道，感覺一下是不是有黴味或潮濕的感覺(若有怪味用意唸去改變它)
看一看整個屋子四周的亮度是否足夠，牆腳如果有蜘蛛網也可以順手清除……！
你會看到在廳堂前，有一個供桌(可以請他先上香拜拜)，供桌上擺了兩盞燈，看一看燈火的亮度與旺度！如果燈火的亮度與旺度不太夠，你可以添加一些燈油，或者想像它改變成你想要的亮度與旺度……。
看一看供桌上供奉著什麼樣的神像，(問問他是那尊神佛？)
(你有沒有事情想問神明的—若有,告知321當我拍你一下時,神明會從上走下來)
供桌上頭有一本簿子，這是你今生的流年記錄，看到沒，(你可以試著打開它,去看看你的未來)
檢查一下這座屋子的屋頂及牆壁、地面是不是平整如果有破洞(你可以用你的意念觀想像它已經修復)
走到客廳中，你可以看到或感覺到客廳的陳設(問一下喜不喜歡這樣的客聽,若可以改變的話,他會變成如何)
繼續往前走，走進臥室中，檢查一下臥室內的擺設是不是整齊，鋪在床上的枕頭以及棉被是否整齊？你也可以更換成你所喜歡的陳設與枕頭、綿被，然後將窗子打開或關上(若想改變就用意唸去改變它)
走進後面的廚房裏，檢查一下柴火夠不夠多或者瓦斯好不好用？
現在全都檢查好了，我們去後花園看看，這是一座屬於你的花園，代表著你內在意識的花園，你可以四處看看，感覺一下這座花園給你的感覺……。
感覺一下這座花園裏有些什麼樣的花草樹木，它們生長的情況如何，這些花草樹木代表著什麼意義？感覺這些花草樹木的水份是否足夠？種植的泥土是否需要施肥？園中的日照是否足夠？有沒有那些樹枝需要修剪？有沒有那些花草的日照被遮掩了……？
你可以在心中呼喚照顧這裏的園丁，請他做協助……！
然後你可以請園丁引導你，到那棵代表著你的花或樹木前，感覺你的生命之花或生命之樹目前的狀況，感覺一下它是什麼樣的花或樹(元辰宮的後花園， 花代表 女士，樹叢代表男士，由觀察花樹叢得知問事者之身心健康狀況)
代表著什麼樣的意義……？
感覺它有那些需要協助與照護的，感覺這棵花或樹有沒有枯萎或者落葉的現象……？
它枝葉的伸展，會不會太密，會不會下垂或彎曲……？
樹葉上有沒有蟲咬或異樣的斑點？是不是需要修剪……？
也觀察一下樹幹處沒有斷裂……？
有沒有昆蟲或螞蟻侵襲……？
觀察一下這一棵花或者樹是否生長的很平均……？
這棵花或樹水份是否足夠？需要鬆土或清除雜草嗎……？
樹下是否有寄生小動物……？
樹根是否正常良好的伸展……？
陽光照射是否充足或過多……？
花或樹上有沒有異物纏繞……？
以上的各種問題你都可以呼喚園丁，請他為你處理……！
如果你不喜歡原來的這棵生命之花或樹木，也可以請園丁為你重新種植一棵你喜歡的樹木！你可以用一些時間在這些逛逛，享受這裏美好、愉悅又舒適的氣氛……。
我們現在要走了,你想想家中要不要一個或多個家丁幫你管理及打掃家中一切,若需要的話我們現在馬上請他出來(告知321當我拍你一下時,這些人會馬上出現)
他出現了嗎?你可問問這家管怎稱呼?你有何要交代這家管的?
現在我們要走了,你也知道元辰宮的改變,對你當下是一個很大的變化,你的未來人生將會產生很大變化,你願意挑戰未來美好的人生了嗎?你能更清楚未來不管是什麼困惑都難不倒你,並且從現在起你是一個很有智慧的一個智者, 請你帶著一顆愉悅的心離開這裡,當然你也可以常常回來這裡休息與充電,你想做一個”心錨”嗎,以後當你按下這開關時你就可能馬上進到自己的元辰宮來,來我們再試一次剛心錨開關是否做好(做一下手勢,看看感覺是否已再一次進入自己的元辰宮), 當數321我拍你一下肩牓時,你會完全清醒過來
以上引導詞, 來自我的催眠老師 http://www.golden-d.com/
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