“腹內九月勝過腹外九年”。
古代醫家很重視胎兒保健，稱之為“護胎”、“胎教”、“養胎”，
認為孕婦不但需要為胎兒提供一定的物質營養，以供其發育，
而且在情志方面，也應維持在最佳狀態。
“目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出傲言”，
保持心情舒暢，以利於母子健康。
《內經》針對孕婦的精神調攝，提出要居住清靜，情緒和悅。
古代醫家陳無擇在《三因極一病證方論》中指出，
孕婦在十月孕期之內要做到：
“一月不可縱怒，二月不可驚動，三月不可縱欲及悲哀，
四月不可勞逸，五月不可妄思及饑飽，六月不得雜食及針灸其經，
七月不可憂鬱、叫呼，觸冒煩躁，八月勿食燥物，九月不可懷恐及房勞”
。《竹林女科》中指出：
“寧靜即養胎，蓋氣血調和則胎安，氣逆則致病……
欲生好子者，必先養其氣，氣得其養則子性和順，無乖戾之習。
”這些均說明婦女在妊娠期應重視精神調攝。情志和順，
則母子安康，胎借母氣而生，呼吸相通，喜怒相應。
若孕婦遭受不良情緒的持續刺激，則會導致多種妊娠疾病，
如孕期情緒緊張易怒，會導致“子癇”、“子懸”的發生;
嚴重焦慮恐懼，抑鬱多愁，可使胞脈拘攣，影響胚胎的氣血運行，
導致胚胎發育不良，誘發流產、早產、畸胎。
孕婦情緒的異常變化，還直接影響著胎兒的生長髮育。
如孕婦在妊娠7～10周內情緒過度緊張，
會使腎上腺皮質激素分泌過多而阻礙胎兒上頜的發育，
引起胎兒口唇發育不良而造成豁嘴(唇齶裂)。
重慶醫學院曾對多動症兒童進行調查，
發現這些兒童在胚胎期其母曾有過較大的情緒波動和心理困擾。
研究發現，從胎兒期開始，胎兒即有原始的情緒感受性，
這時孕婦的情緒已對胎兒有極其密切的影響力。
若母親有情緒障礙或經常處於恐怖不安狀態，
胎兒活動就會隨之增加，胎兒出生後往往是
神經過敏或形成過敏體質，缺乏健全的適應能力。
而孕婦在安靜環境中生活，
則利於胎兒發育，妊娠並發癥也明顯減少。
母親多聽輕鬆悅耳的音樂，胎兒生長髮育良好，躁動減少。
胎教要做到“二少四多”，
即少焦慮、少發怒，多看美麗漂亮的娃娃畫報和照片、
多聽優美動聽的音樂、多想令人高興的事情、多講幽默風趣的語言。
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